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IntroductionI. Devenir ceinture noire de confianceTenir deboutFaire le poids
II. La douche émotionnelleLe maître dans la maison
III. La confianc avec ...Lacher-priseLe sumo relationnelLa répartie
IntroductionI. Qu’est ce qu’une émotion ?1. Qu’est-ce qu’une émotion ?2. Peut-on choisir ses émotions ?
II. A quoi servent les émotions ?1. A quoi servent les émotions : L’intelligence émotionnelle2. Comment se caractérise une émotion efficace et adaptée ?3. Structure des émotions
III. Que faire des émotions dérangeantes ?1. Que faire des émotions dérangeantes ?2. Les stratégies qui marchent vraiment
Conclusion