1. Le fait d’allaiter permet de brûler des calories. Oui, mais combien de calories par jour ?

1. 1. Le fait d’allaiter permet de brûler des calories. Oui, mais combien de calories par jour ?
   1. entre 300 et 600
   2. entre 200 et 500
   3. entre 500 et 800
2. 2. A partir de quel moment après l’accouchement peut-on commencer un régime ?
   1. Dès le retour de la maternité
   2. Pendant la période d’allaitement
   3. Après le retour de couches
3. 3. Pour maigrir il est préférable de manger :
   1. Des produits laitiers
   2. Des glucides et des lipides
   3. Des protéines d’origine animale et végétale
4. En cas de pulsion de grignotage, qu’est-ce qui peut couper l’appétit ?
   1. boire une tisane à la menthe
   2. se brosser les dents au dentifrice au menthol
   3. croquer une carotte
5. Quels sont les sports conseillés à la jeune maman ?
   1. le vélo
   2. la natation et l’aqua-gym
   3. la course à pied
6. Pourquoi ne peut-on pas faire des abdominaux dès l’accouchement ?
   1. parce qu’il est impératif de muscler le périnée avant
   2. parce que cela ferait trop mal au ventre
   3. parce que les exercices fatigueraient trop la jeune maman